SOPHROLOGIE : séances et ateliers

 

I - Au cabinet : 

 

Séances individuelles :

- Enfants (dès 6 ans) : approche ludique. 

Difficultés d'attention, anxiété, peur de s'endormir, colère...

 

- Adolescents, adultes :

Mieux-être, retrouver le sommeil, se préparer aux examens, parler en public, gérer le stress, les émotions, l'anxiété, atténuer la douleur, les acouphènes et l'hyperacousie, accepter son corps, renforcer ses capacités...

 

  

II - Interventions en entreprises, séminaires, autres...

 

Ateliers sur demande dans le département du Gard :

- entreprises : gestion du stress, vigilance au travail, prévention des risques psychosociaux...

- séminaires : éveil corporel (dynamique), pause-énergie (micro-sieste)...

- organismes divers : insertion sociale et professionnelle, prévention, ateliers pour les aidants familiaux, préparation à la retraite...

- établissements scolaires : se préparer aux examens, confiance en soi, baisse de l'anxiété, renforcer l'attention...

 

séances individuelles en entreprise

gérer le stress - prendre la parole en public - améliorer la communication.  

 

 

 COACHING :

 

Coaching personnel au cabinet :

Processus de coaching, le nombre de séances est à déterminer selon l'objectif.

 

Le cabinet est situé au 11 bis rue de Genève à Nîmes.

cabinet de sophrologie Nîmes, Anne Hyest sophrologue