SOPHROLOGIE : séances et ateliers

I - Au cabinet : 

Séances individuelles :

- Enfants (dès 6 ans) : approche ludique. 

Difficultés d'attention, anxiété, peur de s'endormir, colère...

- Adolescents, adultes :

Mieux-être, retrouver le sommeil, se préparer aux examens, parler en public, gérer le stress, les émotions, l'anxiété, atténuer la douleur, les acouphènes et l'hyperacousie, accepter son corps, renforcer ses capacités...

Comment se déroule une séance individuelle ? ici

II - Interventions en entreprises, séminaires, autres...

Ateliers sur demande dans le département du Gard :

- entreprises : gestion du stress, vigilance au travail, prévention des risques psychosociaux...

- séminaires : éveil corporel (dynamique), pause-énergie (micro-sieste)...

- organismes divers : insertion sociale et professionnelle, prévention, ateliers pour les aidants familiaux, préparation à la retraite...

- établissements scolaires : se préparer aux examens, confiance en soi, baisse de l'anxiété, renforcer l'attention...

séances individuelles en entreprise : 

gérer le stress - prendre la parole en public - améliorer la communication.  

 COACHING :

Coaching personnel au cabinet :

Processus de coaching, le nombre de séances est à déterminer selon l'objectif.

Le cabinet est situé au 11 bis rue de Genève à Nîmes.