Pourquoi faire de la sophrologie au cours des études ? Découvrez le forfait sophrologie 2019-2020 pour les étudiants et lycéens et apprenez à vous délivrer des effets indésirables du stress, à faire baisser l'anxiété et à trouver la ressource en vous pour être au meilleur de vos capacités.
Aidants familiaux, faire une pause pour se ressourcer c'est utile. Le sophrologue vous accompagne pour mieux vivre le quotidien. Quelques séances et un entraînement personnel facile à mettre en place, vous permettra de faire face autrement, avec plus de recul, de calme et de disponibilité.
Lorsque les acouphènes et l'hyperacousie deviennent insupportables, la sophrologie permet de retrouver un mieux-être.
Compter les moutons ne suffit pas à vous endormir ? Passez à la sophrologie !
Comment se déroule une séance individuelle de sophrologie ?
Une respiration ample et profonde vous aide à retrouver le chemin du bien-être. Savez-vous comment fonctionne la respiration ? Comment respirez-vous en ce moment ? Exercez-vous... Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre respiration et de retrouver le calme intérieur ? Quelques séances suffisent. Anne Hyest, 11 bis rue de Genève à Nîmes