Déconfinement


Les séances de sophrologie

après le 11 mai 2020 :

Nouvelles modalités et tarifs

 

Tant que les mesures de prévention et protection pour contrôler la pandémie sont en vigueur, j'interromps les séances au cabinet jusqu'en septembre. Pourquoi ?

 

La pratique se déroule en 2 temps :

D'abord des stimulations qui mobilisent différentes parties du corps, exercices de Relaxation Dynamique en position debout, mouvements associés à une respiration énergique. Le corps rendu plus présent, les tensions commençant à se relâcher et la respiration devenant plus complète, il est proposé de se recentrer en position assise et d'explorer plus avant notre conscience.

 

Je considère qu'il est malaisé, voire très désagréable, de pratiquer la Relaxation Dynamique avec un masque. En effet, l'expiration est très récurrente lors des séances, elle est parfois douce et continue ou au contraire c'est un souffle vigoureux, permettant ainsi de relâcher, d'évacuer ce que l'on garde en soi, de lâcher prise. 

 

Compte tenu de cette difficulté et considérant que cela n'aurait pas de sens de limiter drastiquement la pratique, je propose deux alternatives :

 

Modalités des séances en face à face par internet :

 

- une pièce où vous pouvez être tranquille,

- une chaise relativement confortable,

- un peu d'espace pour la Relaxation Dynamique (un peu plus que la longueur d'un bras tendu, tout autour de vous)

- écran d'ordinateur ou tablette,

- éviter de se placer à contre-jour, la pièce est assez bien éclairée.

Séance enfant-ado (12-17 ans) :

40€ - durée : 45 mn 

Séance adulte  :

45€ - durée : 1H 

 

Modalités des séances à domicile :

 

Je porte un masque de protection et j'utilise un gel hydroalcoolique. Etant donné que vous êtes chez vous, et si vous n'êtes pas atteint du Covid, rien ne vous oblige à porter un masque, vous pouvez donc pratiquer la sophrologie librement, sans contrainte.

Séances à domicile, à St Hippolyte-du-Fort ou dans un rayon d'environ 10 km :

Séance enfant-ados (6 à 17 ans) :

40€ + 5€ de déplacement - durée 45 mn à 1H

Séance adulte :

50€ + 5€ de déplacement - durée 1H15