De nouvelles modalités sont mises en place provisoirement,
Stress - insomnies - anxiété - attaque de panique - fragilité émotionnelle - manque de confiance en soi - déficit d'attention - intolérance
aux acouphènes et tant d'autres raisons peuvent rendre notre quotidien difficile à
supporter.
La sophrologie vous donne les moyens de ne plus subir et d'opérer des changements en
agissant sur vous-même. En quelques séances et grâce à un entraînement personnel (facile à mettre en place), vous installez un
meilleur équilibre corporel, mental et émotionnel.
Vous apprenez à vous recentrer pour trouver : le calme intérieur, l'apaisement, mais aussi l'énergie qui autorise à passer à l'action avec des capacités
optimisées.
En savoir plus sur la sophrologie : ici
Les séances sont axées sur :
un travail corporel (relâchement des tensions, exercices respiratoires, schéma corporel)
des projections mentales : en vous recentrant, les pensées s'apaisent jusqu'à disparaître. Vous pouvez alors porter
votre regard autrement, sans jugement, vous projeter dans une situation précise ou simplement puiser en vous énergie, calme, confiance, espoir, nécessaires pour repartir autrement, rassurés,
confiants, avec des capacités renforcées (adaptation, attention, concentration, confiance en soi et tant d'autres encore).
En savoir plus sur le déroulement des séances : ici
Je vous accompagne individuellement (enfants et adultes) : ici
J'interviens dans les entreprises, séminaires : ici
Retrouver son authenticité
Libérer ses capacités
Être pleinement acteur de sa vie
N° SIREN: 794277707